Testez le paddle pour vous muscler
Depuis maintenant 2 ou 3 ans le paddle se développe sur les bords de mer et de lac. C’est une activité idéale pour se muscler tout en s’amusant et en bronzant. Vous ne savez pas ce que c’est ? Il s’agit d’une planche du type planche de surf mais plus longue et plus large sur laquelle on se tient généralement debout (on peut aussi être à genoux ou assise) et on rame avec une pagaie pour avancer. Très simple !
L’avantage c’est que c’est facile d’utilisation, en une demi heure vous savez vous en servir. Et surtout vous vous musclez les abdos et les fessiers, tonifiez les bras, dessinez les épaules, vous affinez votre taille et boostez le cardio. Les résultats apparaissent en général très vite, au bout de 3 séances d’une heure seulement.
C’est quand même plus sympa que de s’enfermer dans une salle !
Très original comme sport. C’est sûr, ça change des salles.
Par contre, il faut que le plan d’eau soit particulièrement calme. S’il y a trop de vagues, ça doit pas être évident !