Britney Spears a capitulé : elle a renoncé à la garde de ses enfants, c’est Kevin Federline son ex-mari qui aura la garde principale des 2 petits garçons Sean Preston et Jason James, mais Britney n’est pas loin…
Angelina Jolie est sortie samedi 19 juillet de la Fondation Lenval à Nice où elle avait accouché le 12 juillet des jumeaux Vivienne Marcheline et Knox Léon. Elle est partie à 4 heures du matin, pour ne pas être dérangée par les photographes ! Les deux nouveaux nés vont désormais rejoindre les 4 autres enfants du couple Pitt/Jolie à la propriété de Miraval.
Le cholestérol, tout le monde en a, et il est utile pour le fonctionnement de notre corps. Le problème c’est que certaines personnes en ont trop, et du mauvais. En fait lorsqu’il circule en excès dans le sang, le cholestérol devient dangereux pour le cœur, le cerveau et les jambes. Il augmente notamment les risques d’infarctus ou d’accident vasculaire cérébral. Les personnes qui fument, qui souffrent d’obésité ou d’hypertension sont d’autant plus sujettes à ces risques.
Parfois il suffit de faire attention à son alimentation pour diminuer notre taux de cholestérol : d’une manière générale il faut éviter de manger trop gras.
Tout d’abord il faut limiter les graisses animales : la viande, la charcuterie et même les œufs contiennent des protéines et vitamines indispensables pour le corps mais aussi des mauvaises graisses composées d’acides gras saturés. Privilégiez plutôt les viandes maigres : rumsteck, bifteck ou viandes blanches.
Evitez les abats, les fromages et la charcuterie. Evitez également le beurre et préférez les graisses végétales : huile de tournesol, d’arachide, de soja, de colza, d’olive, de maïs, de noix ou encore de pépins de raisin. Ces graisses, notamment l’huile d’olive et de colza, contiennent des acides gras insaturés qui tendent à faire baisser le taux de cholestérol et qui sont bénéfiques en termes d’athérosclérose (formation de plaques graisseuses sur la paroi des artères).
Rassurez-vous pas besoin d’être une grande sportive pour retrouver un ventre plat et profiter un maximum du bronzage. Il suffit de pratiquer une activité physique régulière : marcher le plus souvent possible, faire du vélo, privilégier les escaliers à l’ascenseur. Les mouvements stimulent le système lymphatique qui permet l’évacuation des déchets.
Ensuite il faut renforcer ses muscles abdominaux : quelques exercices simples mais efficaces qui musclent toute la sangle abdominale. Allongée sur le dos, tête au sol, genoux sur la poitrine. Posez vos mains sur chaque genou et vous les poussez tout en résistant avec vos genoux. Chaque contraction doit durer 4 secondes. Le mieux est d’en faire tous les jours environ ¼ d’heure.
Au niveau de l’alimentation, vous n’êtes pas obligée de faire un régime strict, vous pouvez simplement améliorer votre hygiène alimentaire progressivement. Mangez moins de sucres rapides (bonbons, confiture, glaces, desserts,…), privilégiez les fruits et les légumes. A bannir absolument : les frites ou autres aliments gras. Arrêtez l’alcool, c’est le meilleur moyen de perdre du ventre.
Enfin, massez vous régulièrement le ventre, en appliquant votre lait corporel par exemple, cela stimule la circulation et empêche les graisses de s’accumuler.
Star des podium depuis un moment déjà, la mini pochette s’est imposée chez les plus grandes marques, et elle devient l’accessoire indispensable de cet été 2008. Portée le jour comme en soirée, le sac pochette s’adapte à toutes les occasions.
Modèle en nubuck rose pale chez Le Tanneur, argent brillant chez Longchamp, ethnique façon python chez 1.2.3. ou multicolore façon seventies chez H&M, il y en a pour tous les goûts.
Avoir des cheveux souples et brillant n’est forcément évident, surtout l’été et surtout quand ils sont longs. Voici quelques conseils faciles à mettre en pratique pour avoir des cheveux rayonnants !
Tout d’abord il faut toujours les brosser soigneusement avant votre shampooing pour éliminer tous les résidus et faciliter la pénétration du shampooing.
Pour le shampooing : appliquer une noisette de produit et masser bien votre cuir chevelu. Cela permet de libérer la séborrhée et la transpiration, il ne faut surtout pas frotter.
Passer ensuite un filet d’eau pour faire venir le shampooing sur les pointes et continuer de masser le reste des cheveux. Peigner votre chevelure avec un peigne à grosses dents pour démêler les cheveux et enfin rincer abondamment et sécher avec une serviette.
Appliquer un masque hydratant (les masques de la gamme Kerastase sont très efficaces) sur les longueurs et laisser poser 10 minutes environ. Peigner de nouveau les cheveux pour faire pénétrer le masque, puis rincer.
Enrouler les cheveux dans une serviette pour bien les essorer puis sécher.
Si vous partez à la mer, n’hésitez pas à utiliser des produits et soins après-soleil. Les gammes après-soleil possèdent plus d’actifs hydratants.
Mardi 1er juillet Angelina Jolie est entrée à la clinique de Nice où elle doit bientôt accoucher de jumeaux. Selon une source médicale, l’actrice restera à l’hôpital jusqu’à la naissance de ses enfants.
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