Un décolleté au top !
La mode cet été : top fines bretelles, bustiers et maillots de bain échancrés ! Avoir pour un décolleté au top rien de tel que de tonifier et prendre soin de ces seins.
Tout d’abord : le maintien. Les seins n’ont pas de muscles donc pour ne pas qu’ils tombent il faut prendre soin de sa peau et muscler les pectoraux.
Alors pour les maintenir rien de tel que le jet d’eau froide après chaque douche : c’est pas facile mais très efficace pour tonifier la peau. Si vous préférez vous pouvez passer des glaçons dans un gant de toilette par exemple.
Ne jamais comprimer la poitrine, ce qui veut dire pas de soutien-gorge trop serré, évitez les push-up et ne vous tenez pas les bras croisés sur la poitrine.
Faites attention aux sports agressifs (aérobic, danse, jogging,…) qui endommagent les tissus. Si vous faites ce type de sport utilisez un soutien-gorge adapté : à acheter en magasin de sport.
Comme pour tout le reste, faites attention au soleil : éviter les expositions prolongées qui abîment la peau.
Enfin, privilégiez une alimentation riche en protéines, surtout en période de régime. Elles nourrissent les pectoraux et les muscles sous-cutanés qui maintiennent la poitrine.
Vous pouvez aussi utiliser des crèmes spéciales « buste » pour hydrater et raffermir la peau. Ces crèmes ont 3 actions principales : densifier les tissus, favoriser le renouvellement cellulaire et raffermir la peau.
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