Potins de femmes

Ce qui lutte le plus efficacement contre le vieillissement, ce sont les anti-oxydants. Notre organisme produit des anti-oxydants, mais ce n’est parfois pas suffisant pour lutter contre l’inévitable vieillesse… Donc pour nous aider, des anti-oxydants se trouvent naturellement dans certains aliments.

Tout d’abord comment fonctionnent-ils ? C’est très simple, ils aident notre organisme à lutter contre les radicaux libres, qui eux accélèrent le vieillissement.

Les 3 plantes les plus anti-oxydantes sont le thé, le ginkgo biloda et le ginseng.
Au niveau des aliments vous en trouverez facilement : côté fruits, dans le raisin noir, le pruneau, la prune, framboise, fraise, cerise, kiwi, mais aussi dans les légumes comme le choux frisé, les épinards, les brocolis, la betterave, le poivron rouge et l’oignon.
La liste n’est pas exhaustive, vous en prenez certainement régulièrement sans le savoir.
Enfin dans les épices, vous trouverez des anti-oxydants dans le gingembre, le cucurma, le poivre noir, la muscade et la vanille.

Attention toutefois à garder une alimentation équilibrée : il ne faut surtout pas se gaver de pruneaux ou d’épinards sous prétexte qu’ils luttent contre le vieillissement !

Les compléments nutritionnels Ces compléments sont particulièrement destinés aux peaux claires, avant une exposition au soleil car elles permettent de préparer la peau au bronzage. En effet, ces gélules sont à base de carotte, de bourrache ou d’huile d’Onagre et agissent sur 2 niveaux : tout d’abord elles luttent contre le vieillissement cutané, et elles activent la mélanine, qui permet la réaction responsable de l’apparition de la couleur brune de la peau.
Attention aux activateurs de bronzage
Les activateurs de bronzage sont généralement des crèmes censées rendre le bronzage plus rapide et plus intense. Ils contiennent différents actifs dont la tyrosine qui participe à la génèse de la mélanine. Cependant aucune étude sérieuse n’a prouvé leur efficacité. En effet rien n’indique que ces produits peuvent activer ou faire durer le bronzage, et ils peuvent par ailleurs être source d’allergies cutanées. Donc à utiliser avec précautions !
Les autobronzants
En crème ou en lingettes, ils permettent un bronzage immédiat et dont l’effet est naturel : pas d’inquiétude concernant l’aspect « carotte », aujourd’hui les formules contiennent deux actifs aux couleurs complémentaires qui assurent un résultat naturel. Sans danger pour la santé, ils colorent la peau en quelques minutes. Il faut tout de même compter environ 48h avant d’avoir un résultat. Ne pas oublier la crème solaire, les autobronzants ne protègent pas des UV.

Les douches autobronzantes
Sur le même principe que l’autobronzant, cette technique qui vient tout droit des Etats-Unis permet un bronzage uniforme sur tout le corps. Il s’agit de diffuser de l’auto-bronzant naturel à base de DHA pendant quelques secondes sur une face, puis la même chose de l’autre côté.
Quelques règles à suivre avant une séance : évitez le parfum, le maquillage et faites un gommage et une épilation pour obtenir une application uniforme. Après la séance, évitez douche, bain et sport pendant quelques heures.
Quelque soit la méthode de bronzage que vous choisirez, il faut avant toute chose préparer sa peau. Tout d’abord gommer votre peau en faisant un gommage 2 à 3 fois par semaine puis hydrater-la tous les jours.